足の痛み詳細

なぜ膝の変形になるまで癖を改善できない?


ブログの「関節と骨の形 膝と肘」 で膝の痛みや関節の変形には 骨や関節の構造自体には特別な弱みはありません

と書きましたでは「なぜ膝の変形になるまで癖を改善できない?」のかを私なりに書いてみます

 

1)自分の足の動きをチックするのは困難だから

2)指導をパーソナル・トレーナーに受けたとしても運動の経験が少なく一人で意識して動かしても

 頭で理解したことを体でトレースする再現性が低い

3)動かし方に迷いや自信がない状態でも『回数を多くすれば何とかなる』 という間違った考え方をしている

4)痛みが出ていない状態では正しい動かし方をしているかが判定できない

5)そもそも多少「おかしいな」と思っていても 性格が『頑張り屋』 『気力で何とかする』 といった気質の方が

 我慢をして・仕事を休めないから などで強い痛みが続く状態になって初めて来店する 時点で悪い癖が強いく染みついている

 

などが考えられます 1)と2)についてはそれを指導する側に問題があります 『歩く』 事についての知識の量と指導して直した

 何処から何処までに引き上げた経験があるかです 当店は『一人では立って歩けない から 犬の散歩を一人で行ける』 まで です

 

3)についてはご本人が考え方を変えなければ どんな「名トレーナー」 に教わっても無意味になってしまします

 ありがちなのが店での時間や料金を気にしての『とりあえず、ちょっと家に帰って 自分でやってみますね』 という言葉です

 これを言われたらこちらは『そうですね わからなかったら またすぐに聞いてください』 と言って引き下がるしかありません

 スポーツをやった経験がある方ならば「練習で出来なければ本番では出来ない」 という言葉があるのはご存知でしょうが

 ここでそこまで掘り下げて聞いたりは出来ませんから

 

4)では適切な道具 テーピングなどで解決できます

 

5)はご本人がどこまで痛みを無くしたい気持ちが強いのか ということになります 痛くなったらまた来ればいいのか

 徐々に期間や回数が変わればうれしい のか 好きな趣味を不安なく存分に楽しみたい 新しいことにチャレンジしたいのか

 

目標はどこに設定されますか?とお聞きすることもあります まずは無料相談からどうぞ それでは…

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