具体例

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猫背と首が前に出るのを何とかしたい 施術後に写真で確認


『猫背と首が前に出るのをを何とかしたい』 とお客様には 施術後に写真で確認していただきご納得いただきました

ご本人は『原因に心当たりはない』 との事でしたが壁際に立って全体のバランスを見させていただくだけでも その原因はわかりやすかったことと癖がそれほど深くまで筋肉を硬くしていなかったので30分の施術で今回は完了でした 所要時間の参考になさってください

 

・猫背は反り腰を修正する場所が背中・肩・首のどこかに出る 今回は首にも半分は負担があることが前提のスタートです

・左に重心が傾いている 原因は足にあるはずです

・左背中に筋肉の硬直 指摘するとご本人も納得の硬さ

・足首の回りにくい側を確かめていただくと 左足首

・足の甲が細い印象 初見でわかる程度 靴の選び方も関係するでしょう

・浮き指が人差し指・中指にある 足の指を握りにくい程度

・土踏まず・かかとにやや硬直がある

 

まず足の甲から下の部分をほぐしてから筋膜をリリース ⇒ 足首の関節の調整 ⇒ 伸縮バンテージで負担を軽減して歩き方・膝の屈伸運動をしただけで背中が弛めば原因の確定です とお伝えして納得いただき施術のスタートです

結果として考察の通り さらに背中を弛めるために肩の裏が仰向きの状態で床に着くように伸ばそうとしたところで

・両肩が少し上がっている 

ことがわかりましたが強い癖ではなく 肩を下げ後ろに伸びるようになれば首の筋肉にも伸ばせる余裕が生まれます そして弛んだ首の筋肉は楽な場所に軽い力で誘導するだけです

 

『自分で意識できるコツは?』 の質問に「横隔膜を抑えての呼吸」 をお伝えし ご本人に左右の「傾きはと猫背」は姿見で 「首が前に出る」 のは横向きの姿をスマ-トフォンで写真をお撮りしてご確認いただいて終了です 

 

 

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